Terwijl ik bezig was moeilijkheden vorm te geven in mijn leven merkte ik ook dat ‘alleen inzicht’ hebben soms niet genoeg is. Ik hoorde over brainspotting en kon mij goed indenken dat het helpend is, toen ik las dat een deel van onze hersenen waarmee we gevoel en emoties ervaren, geen taal en logica begrijpt. Ik dacht: dat deel heeft dus iets anders nodig om te helen.
Eerst heb ik overlegd met Mart en ontdekte dat het bij brainspotting niet gaat om gesprekken en uitleg. Ik koos een thema dat steeds terugkomt voor mij en daarmee zijn we aan de slag gegaan.
Mart gaf uitleg hoe we te werk gingen en haar aanpak gaf mij rust om met deze methode te werken. De methode is eenvoudig en prettig het vraagt alleen je aanwezigheid. Na 3 keer brainspotting is het thema voor mij hanteerbaar geworden, ik signaleer het en ga vervolgens verder het neemt niet meer de overhand.
Marianne